فوائد المساج للحامل: العناية بجسمك خلال الحمل
فوائد المساج للحامل
تخفيف الآلام والتوتر: يساعد المساج على تخفيف آلام الظهر والعنق التي قد تنجم عن التغيرات في وزن الجسم وتوزيعه أثناء الحمل. كما يساعد في تقليل التوتر العضلي الناتج عن التغيرات الهرمونية.
تحسين الدورة الدموية: يعزز المساج تدفق الدم في الجسم، مما يسهم في توفير الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لكلا الأم والجنين.
تقليل الانتفاخات: يساعد المساج في تحسين عملية الدورة اللمفاوية، مما يقلل من الانتفاخات في القدمين والساقين.
تعزيز الاسترخاء والنوم الجيد: يساعد المساج في تحفيز إفراز هرمون الاستروجين والسيروتونين، مما يساهم في تعزيز الاسترخاء العام وتحسين نوم الحامل.
للمزيد من المعلومات و التفاصيل من هنا : https://hourresting.com/