Boyun ağrısı, birçok insanın günlük yaşamını etkileyen yaygın bir sorundur. Yanlış duruş, stres veya kas gerginliği bu ağrının başlıca nedenlerindendir. Boyun ağrısını hafifletmek için germe egzersizleri ve düzenli hareket büyük fayda sağlar. Ayrıca, uzun süre bilgisayar başında çalışanlar için ergonomik bir çalışma ortamı oluşturmak boyun ağrılarını önleyebilir. Eğer ağrılarınız kronikleşirse bir uzmana danışmanız önemlidir.
https://www.drmehmetportakal.c....om/boyun-agrisi-nasi
Like
Comment
Share
