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딥티슈 마사지 특징: 깊은 근육층을 집중적으로 자극하여 만성적인 근육 긴장을 풀어줍니다. 효과: 근육통 완화, 부상 후 회복, 만성 통증 관리에 효과적입니다. 준비 사항: 마사지사가 장비를 가져오기도 하지만, 집에서 사용 가능한 마사지 베드나 타월 등을 준비하면 좋습니다. 조용하고 편안한 공간을 마련하는 것이 중요하며, 마사지 전후 충분한 휴식을 취할 수 있는 환경을 조성해야 합니다.
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