https://saludresponde.org/diet....a/el-acido-folico-en
El ácido fólico, conocido también como vitamina B9, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la salud de las mujeres, especialmente en etapas significativas como el embarazo. Su importancia radica en su capacidad para reducir el riesgo de anomalías congénitas en el sistema nervioso del feto, como la espina bífida y la anencefalia. Además de su relevancia durante la gestación, el ácido fólico contribuye a la producción de glóbulos rojos, lo que ayuda a prevenir la anemia, un problema común entre las mu
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