أفضل رياضة لصحة الإنسان هي ركوب الدراجات الهوائية؛ فهي رياضة مسلية جدًا وتقوي الجسم كله، فلا يوجد أي جزء في الجسم إلا والدراجات الهوائية فهي مفيدة في تجديد الدورة الدموية وتقوية القدم من مفاصل وسمانة وعظام وعضلات وورك، كما أنها مفيدة في شد الظهر أيضًا ويحدث ذلك عند الجلوس على الدراجة بالشكل الصحيح. هذا بالإضافة إلى أنه
زورنا :-https://www.dirajiti.com/blogs..../مدونة-دراجتي/أفضل-ر
Like
Comment
Share
