10+ lợi ích của khô bò – Món ăn vặt ngon và bổ dưỡng
Khô bò giúp cung cấp nhiều protein
Thịt bò là nguồn cung cấp protein dồi dào, và khô bò cũng không ngoại lệ. Trong 100g khô bò có chứa khoảng 30g protein, đáp ứng khoảng 1/3 nhu cầu protein hàng ngày của người trưởng thành. Protein là thành phần quan trọng của cơ thể, giúp xây dựng và sửa chữa các mô, cơ bắp.
Khô bò cung cấp sắt
Thịt bò là nguồn cung cấp sắt dồi dào, và khô bò cũng không ngoại lệ. Trong 100g khô bò có chứa khoảng 4mg sắt, đáp ứng khoảng 1/4 nhu cầu sắt hàng ngày của người trưởng thành. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu.
Xem chi tiết tại: https://mammamfood.com/
Like
Comment
Share
