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Saudável apresentadas algumas sugestões de autoajuda com finalidade de o acompanhamento, e sobretudo, para a prejuízo desse desengano. Este guia descreve, em palavra compreensível, os abundantes sintomas do transtorno e explica os dados atuais em relação a seus efeitos. Deseja, antes de principal, encorajar pacientes com este transtorno a buscar por uma psicoterapia convencedor. São explicadas sua estrutura e a metodologia, abordadas as perguntas mais necessários bem como oferecidas orientações de autoajuda. É importante ressal
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